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DI(FH) Johannes Reischer
Personal Trainer
Pilatestrainer
ANTARA-Instructor
Aerobictrainer
Ernährungs-Coach
Nordic-Walking Lehrer
nach tel. Voranmeldung
0676 / 3047422
pilates.berndorf@yahoo.com
PERSONAL TRAINING
ANTARA
Bodystyling:
Gezieltes Figurtraining und Gewebestraffung
Rückentraining:
Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
Koordinationstraining:
- Verbesserung der Propriozeption
(Tiefensensibilität)
der Muskulatur
- Optimierung der Intra- und
Intermuskulären
Koordination
Herzkreislauftraining (Outdoor und Indoor):
- Laufen
- Radfahren / Indoor Cycling
- Nordic-Walking
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